Lesson Guide

料金システム

プラーナ(ヨガ・アシュタンガヨガ・ピラティス)

 

チケット4回・・・¥7,000 (有効期限2ヶ月)

 

●ドロップイン(1回払い)・・・¥2,000-

 

●アシュタンガヨガ・・・¥3,000-
※パーソナルトレーニング

 

●ミニプライベートレッスン(2名様以上)・・・60分お一人様¥3,000-

 

●ミニパーソナルトレーニング・プレミアム(3名様以上)・・・75分お一人様¥5,000-

 

YOGA -ヨガ-

◆ヒーリングヨガ
心と体のバランスを整えるアーサナ(ポーズ)呼吸・瞑想を中心にしたベーシックなヨガプログラムです。

 

◆アロマヨガ
プラーナだけの特別にブレンドされたアロマを使用。
柑橘類をメインにした代謝アップとリラックス効果を高めるアロマの香りの中でヒーリングヨガをおこなうリラクゼーション効果の高いヨガプログラムです。

 

◆パワーヨガ
アクティブにテンポよくアーサナ(ポーズ)を途切れることなくおこなうヨガプログラムです。コントロールされた動きが身に付きバランス感覚・シェイプアップ効果の高いヨガプログラムです。

 

◆アシュタンガヨガ
順番の決まったアーサナ(ポーズ)を練習していきます。
呼吸と動きの連動が特徴です。集中力を高めてさらにヨガを深めたい方におすすめのヨガです。

 

◆ピラティス
美しくしなやかな体をつくるエクササイズです。
呼吸とエクササイズで体幹(コア)を安定させる効果の高いプログラムです。またインナーマッスル(深層筋)に刺激をあたえてしなやかな筋肉をつくり美しいボディを目指しましょう。

 

◆ミニプライベートレッスン(パーソナルトレーニング)
2名様以上でオープンできるクラスです。
お友達・親子・ご夫婦など少人数で開催できる特別クラス。
ニーズに合わせたプログラムをオーダーするスタイルです。

 

◆ミニパーソナル・プレミアム
3名様以上で開講できるクラスです。毎月1回「パーソナルトレーナー」をスタジオにお招きして開催する特別プログラムです。知識・経験豊富なトレーナーですのでより効果を高めたい方におすすめのクラスです。

 

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