ボディメイクエクササイズ(パワーヨガ&ピラティス)

レッスン内容

body-make

有酸素運動と体幹エクササイズを組み合わせたボディメイクエクササイズ。
バレトンはフィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り入れた究極のエクササイズです。自体重を利用したメニューで曲に合わせて楽しく体を動かすことができます。そしてバレトンの後はパワーyogaで体を整え代謝をアップしていきます。

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場所・日時

会場・・・学び・交流プラザ・交流室4(山口県周南市中央町4-10) 
TEL・・・0834-63-1188
日時・・・月曜日19:30~20:30

料金案内

COURSE TEACHER
60分 1,000円