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コンセプト

心と体のリラクゼーション
毎日をアクティブに動く女性たちだからこそ自分の心と体のリセットが必要です。自分の呼吸に耳を傾けたことはありますか・・・
自分に問いかけていますか・・・深い呼吸はできていますか・・・ほっとする時間はありますか・・・
プラーナは自分らしさを取りもどす場所。頑張る自分も好きだけど自分に優しくなれる自分はもっと輝いているはず。
さぁ。裸足になって自然の木のぬくもりを感じてください。心も体も元気になってまた明日からアクティブにスタートしませんか?心と体を解放して自分らしさを見つける場所がプラーナ・・・。

プラーナとは・・・生命力・呼吸・息吹き呼吸によって良い気を体に取り入れて要らなくなったものを全て外へ手放して体の中を呼吸でクレンジングします。
Yoga&カラースタジオpranaプラーナは「体を引き締めたい」「いつまでも若々しくありたい」「美しくありたい」なかなか一歩がふみだせなかったり・・・
自分一人では続かなかったり・・・大人数のスポーツクラブは苦手だったり・・・情報社会の中で何が自分に合っているのかわからなくなったり・・・
「今」の自分に合うメニューをご提供できるスタジオこれが「pranaプラーナ」です。このスタジオは少人数でピラティス・yoga・パーソナルトレーニング・ミニパーソナルトレーニング・オーラソーマカラーセラピーを受けることができます。

プロフィール

入山美樹子・いりやま みきこ
フィットネスインストラクター指導歴20年
YOGA指導歴13年
現在YOGAを中心に指導。アシュタンガヨガと出会い人生が大きく変化。
一人でも多くの方にYOGAと出会っていただける機会を提供したい思いの中で地域の公共施設やフィットネスクラブで活動中。
YOGAで笑顔になることで「和と輪」が生まれます。

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資格

(株)フィットネスクラブルネサンス契約インストラクター
IYC SLOW-FLOW-YOGA公認インストラクター
アシュタンガヨーガ初級認定インストラクター
マタニティヨーガインストラクター
FTPマットピラティス・アドバンス認定インストラクター
バレトンインストラクター
オーラソーマカラーセラピスト
パーソナルカラーアドバイザー
ISO個性心理学アドバイザー
風水アドバイザー