プラーナは、ヨガの真髄である「呼吸」をコンセプトにしたヨガスタジオです。

​はじめての方は、まずはその「ヨガの呼吸」に、ぜひ触れてみてください。

Let's Start! さあ、プラーナをはじめよう!

yoga shunan prana
yoga shunan prana

Yoga stadio PRANA(以下プラーナ)は、ヨガの真髄である、

『 呼 吸 』をコンセプトにしたヨガスタジオです。

呼吸と動きを合わせることで、心とカラダをつなげる。

より内側に意識を向けることで、自分の本質に気付く。

さぁ、ヨガを少し深めてみませんか?

>プラーナとは(代表メッセージ)

プラーナとは「 呼 吸 」

program 目的にあわせた、3つのプログラム

呼 吸 を

“ 深 め る ”

 

初めてに方はこちらから!

ヨガの一番の目的は、深い質の良い

呼吸を行い、心とカラダをコントロールすることです。深い呼吸は自律神経を整え、気持ちを穏やかに、ストレスを軽減してくれます。

質の良い呼吸をするためのポーズ(アーサナ)を軸に練習をおこないます。

はじめと終わりで変化に気付くことができるプログラムです。

>呼吸するヨガ

呼 吸 を

“ つ な げ る ”

内なる美しさ,しなやかさ!

呼吸を感じながら、ひとつひとつのポーズ(アーサナ)を丁寧に練習します。ゆっくり自分と向き合い、心とカラダを呼吸でつなげる。自分の中の緊張を見つけ開放する。ただ、ポーズの練習をするのではなく、もっと内側に意識をむけて、ヨガを通して自分と調和するプログラムです。

>スローヨガ

>美しくなるヨガ(4週テーマ別)

呼 吸 を

“ 連 動 す る ”

​より本格的な 動 のクラス!

呼吸とカラダを連動させて、

ポーズとポーズを紡ぐように繋げて動くより本格的なヨガスタイルです。

​体幹トレーニング要素もあり、体をシェイプしたい方へ、動かしてスッキリしたい方へおすすめのコースです

。少しヨガに慣れてきた方や経験者におすすめのプログラムです。

>パワーヨガ

>アシュタンガヨガ入門

​>美ラインエクササイズ

feature プラーナの特徴

<​温もりの天然床材>

​東南アジア原産の「タガヤサン」という三大唐木のひとつで個性豊かな天然の木材を床材に使用しています。「鉄刀木」と言われるほど堅いのが特徴で黒を基調とした中に現れる不規則な縞模様が持ち味​。木の温もりを感じながらリラックスしてヨガを行うことができます。思わず裸足になりたくなる自然の床を味わってみてください

<リトリートヨガ>

プラーナでは、「呼吸を開放する」をコンセプトに、季節に応じて様々な空間や場所でヨガを行っています。大自然の中で新鮮な空気をいっぱいに吸いながらのヨガや、お寺の神聖で少しお香の香りの中でのヨガなど、スタジオとはまた違った特別な一日をヨガとともに過ごしましょう。

​>リトリートヨガブログ

​<カウンセリングサービス>

無理にポーズのためにヨガをする必要はありません。​深い呼吸と動きを合わせることで、心とカラダをつなぎ、自分と向き合うことが大切です。プラーナでは、まずは深い呼吸の習得をおすすめします。その上で、インストラクターと相談しながら、自分にあったプログラムを見つけていきましょう。

​>レッスン一覧

​<少人数制のレッスン>

プラーナのクラスは少人数制です。

そのため、インストラクターとの密なコミュニケーションが可能です​。「はじめてヨガに触れる方」「ヨガのことをもう少し深めてみたい」「よりキレイにポーズをとれるようになりたい」など様々なご要望に、きめ細かく対応が可能なので安心です。

fees 料金について

入会金・年会費

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ドロップイン(1回払い)・・・¥2,000-

 

チケット4回・・・¥7,000 (有効期限2ヶ月)

​月間フリーパス・・・¥8,000

​ヨガマッドレンタル・・・初回無料、2回目以降¥300

呼吸するヨガスタジオ プラーナ
住所:周南市政所2-1-21ヴェスタ新南陽(北側)
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